Yin Yoga-utdannelse på Ibiza - halvveis der

Jeg er halvveis ferdig med min 60-timers utdannelse i Yin Yoga på Ibiza.  Det aller aller diggeste med å ta en utdannelse her er jo at alt er utendørs. Uteyoga dagen lang. Alle måltider ute. Pauser i sola. På er fantastisk sted. 

Utover det har det til nå vært veldig travelt (det blir det jo når man skal gjøre unna 60 timer på 6 dager) og litt utfordrende. Teorien vi har hatt handler stort sett om kinesisk medisin og igjen så sliter jo min vitenskapelig orienterte hjerne med det. Og jeg vet jo at det er så mye annet bra med Yin Yoga som ikke krever at du tror på kinesisk medisin. Foreksempel økten vi hadde i ettermiddag som var helt fantastisk for å løse opp i stiv nakke og kontorskuldre!  

I tillegg er det faktisk litt utfordrende å gjøre så mye Yin - altså veldig rolig yoga uten å gjøre noe som helst av mer aktive ting eller aktiv yoga (yang). Blir litt rastløs i kroppen rett og slett. For meg er Yin noe jeg trenger en gang iblant liksom.  

Men det er selvsagt veldig lærerikt både personlig og det å lære å undervise noe som er så forskjellig fra ashtanga. Kjenner at jeg kommer til å like å undervise det. Det blir annerledes og fint, jeg kan gi noe annet av meg selv. 

upload.jpg
upload.jpg
upload.jpg